étrendel kapcsolatosan lenne kérdésem az egész napi étrendemmel . Hgy jó e így esetleg mi nem jó? Tobbi lent . Minden értelmesen!
Figyelt kérdés
étrendel kapcsolatosan lenne kérdésem az egész napi étrendemmel . Hgy jó e így esetleg mi nem jó? Tobbi lent .
Reggel 6:00
100 g zabpehely + 30 gr fehérje Whey Prof
9:30
125 gr mozzarella + gyumolcsok
12:00
150 gr rizs + 120 gr csibemel vagy sertés
15:00 150gr rizs + 120 gr csibemell vagy sertés
Edzés után kb 19:00 ugyanaz mint ebédre + 30 gr fehérje .
lefekvés elott 250 gr túró
a turó sovány 0,5% a mozarrella light !!! zoldség és gyumolcs megy minden nap !!! + amino 5600+ omega 3+ daily one+ zink+ b6+b12
tomegelni szeretnék
65 kg vagyok és 179 cm
2016. ápr. 4. 18:15
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Jó lesz ez, egyedül az amino teljesen felesleges.
2/3 anonim válasza:
válasza:Zölséget külön nem írtad ki, de gondolom azt eszel minden szilárd kajádhoz, ha nem akkor jobban teszed.
3/3 A kérdező kommentje:
koszonom a válaszokat :)
2016. ápr. 4. 20:55
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!