5 napos edzésterv?
Figyelt kérdés
Vannak olyan oldalak ahol edzéstervet meg étrendet lehet összerakni?
Ha olyan is van ahol képek vannak, hogy melyik gép az mégjobb lenne,mert nem vágom a neveket :D
1 hónapja kezdtem, aerob+súlyzós edzéssel,és utána mentem gépekhez.
Köszönöm a segítséget előre is!
2016. ápr. 10. 20:46
1/3 A kérdező kommentje:
(Ja és tömegnövelő étrend kéne)
2016. ápr. 10. 20:47
2/3 Cortez70 
válasza:
válasza:Kezdőknek heti 3 napos teljes testes terv kell. Én 30 éve edzek, de nekem is elég 4 nap. A bodybuilder honlapon találsz terveket és leírásokat videóval, de olvasgass el a powerbuilder oldalon is.
3/3 A kérdező kommentje:
Köszönöm!
2016. ápr. 10. 20:54
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!