Az jó ha 3 napos felosztású edzéstervben csinálok A és B hetet?

Figyelt kérdés

Pl: A héten nyakhoz húzás széles fogással, B héten mellhez húzás szűk fogással meg A héten fekvőtámasz, B héten tolódzkodás. Vagy ennek nincs különösebb értelme?

#testépítés #edzésterv #felosztás #napos #hét

2016. febr. 8. 11:22

1/1 anonim

válasza:

Akár minden edzésen változhatnak a gyakorlatok, de így is jó, ahogy írod.

2016. febr. 8. 14:15

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Testépítő edzéstervben helye van a felhúzásnak?

Két napos osztott edzéstervben izomcsoportonként hány gyakorlatot szoktak csinálni?

Ebben az összeállított,4 napos, otthoni edzéstervben van hiba?

4 napos osztott edzéstervben segítség?

Edzéstervben szeretnék segítséget kérdni. Tömegnöveléskor sok a 6 napos edzésterv? Lemaradt izomcsoportokat szeretném felhozni.

Edzéstervben szeretnék segitséget kérni. Normális válaszokat szeretnék mert fontos nekem nagyon.5 napos edzéstervbe segítene valaki? További lent

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!