Ez normális, vagy nem?
Figyelt kérdés
Lábtolóba simán belenyomok 220kg-mal 10 ismétlést, de guggolni csak olyan 80kg-mal tudok 5-6 ismétlést. Gyakorlatok helyesen vannak végrehajtva, sarkból nyomom.2016. ápr. 23. 12:14
1/8 A kérdező kommentje:
elnézést, sarokból*
2016. ápr. 23. 12:16
2/8 Cortez70 
válasza:
válasza:Mit vártál? Lábtolózni mindenki 2-3-szor akkora súllyal tud mint guggolni.
3/8 A kérdező kommentje:
Akkor jó.
2016. ápr. 23. 12:26
4/8 anonim 
válasza:
válasza:Nálam(tegnap) a lábtoló 180kg 12ism volt, a guggolás pedig120kg 4ism. (Szabályosan nyilván)
Hát nem tudom. Mindenki más.
A guggolás meg a felhúzás az erősségem.
A fekvenyomás meg a gyengém. Az80kg 3ism.
De több lesz.
7/8 anonim válasza:
válasza:Mióta csinálod és milyen magas?
Király ez egyébként
8/8 anonim válasza:
válasza:Másfél éve.
Most vagyok 15 éves.
172-4cm vagyok.
Őszkor lesz ifi erőemelő verseny arra készülök.
Utána kb 16%tzsm lesz ha nem több utána szálkásítok és fél évig kb csak izolálás lesz agy- izomkapcsolat javítás(de ezt meglátom milyen lesz az ízületem mert ha szar akkor nem lesz nagy súly és 8 ism. alá nem nagyon fogok menni max 6). A versenyig ki kell bírniuk az ízületeimnek.
MERT EGY GÉÉÉP!!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!