Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » A vállas nyomó gyakorlatok az...

A vállas nyomó gyakorlatok az egész vállra hatnak, vagy csak az első fejre?

Figyelt kérdés

vagy esetleg első, oldalsó delta?

#edzés #testépítés #váll

2016. ápr. 25. 14:24

1/2 anonim

válasza:

Ha pl. a vállból nyomásra gondolsz, az egy összetett gyakorlat, dolgoztatja mind az első, mind az oldalsó és hátsó deltákat is. Én pl. nem is szoktam külön első deltára gyakorlatot végezni, mert csomó más gyakorlatoknál kap terhelést.

2016. ápr. 25. 14:42

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

igen arra gondoltam köszi, én sem szoktam elsőt izolálni amúgy :)

2016. ápr. 25. 16:36

Kapcsolódó kérdések:

A programozási nyelveket is úgy programozzák, akkor az első programot hogyan készítették? Mi ennek az egész programozásnak a kezdete s hogyan haladt tovább?

Szjg rajongók! Szerintetek milyen lenne, ha Cortez szemszögéből is le lehetne írva az egész történet pl:az első napok az osztályban stbü? Ha tudtok, írjátok le,...

Az első 2016 darab pozitív egész szám mindegyikét átírjuk hármas számrendszerbe. Hány palindrom szám van a kapott 2016 darab hármas számrendszerbeli számok között?

Nem gond hogy az elsö étkezésem 5 egész tojás meg kevés zabpehely?

Erősíti a fegyencedzés első 4 lépése az inakat izületeket vagy csak kamu az egész?

F1 rajongok. Mit gondoltok Kubicáról, egész jól nyomja, nem? - Most már másodszorral lett 4. , ezzel a nem is Renault, izé gépsassal. Van esélye az élvonalba jutni?...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!