Magasság 170,5 cm Súly 69,5 kg Kor 13 többi lent (? )
Figyelt kérdés
Hogyan tudnék viszonylag gyorsan az egész testemre izmot varázsolni?2016. máj. 8. 17:19
1/12 Cortez70 
válasza:
válasza:Gyorsan sehogy. Pláne ebben a korban. Neked még saját testsúlyos edzés kellene. Keress rá a fegyencedzésre és alkalmazd. Az étrendre is figyelj, egyél elegendő fehérjét, összetett szénhidrátokat, jó kis telítetlen zsírokat.
2/12 anonim 
válasza:
válasza:Pontosan mennyi izmot? 7,5 vagy 7,6 kg-ot?
3/12 anonim válasza:
válasza:Ja, és az sem mindegy, hogy most kereken 13 vagy, vagy esetleg 13 és fél.
5/12 anonim válasza:
válasza:Csiribú csiribá több kockát akarok a hasamra!
7/12 anonim válasza:
válasza:Kezdj el valami kűzdősportot (box, bírkózás) + saját testsúlyos edzés és majd 15 évesen elkezdhetsz terembe járni.
8/12 A kérdező kommentje:
Mi az a sajáttestsúlyus edzés???
2016. máj. 8. 18:57
9/12 anonim válasza:
válasza:Fekvőtámasz, húzódzkodás, tolódzkodás, guggolás, stb. Számtalan saját testsúlyos gyakorlatot találsz a neten. Ahogy Cortez javasolta, nézz utána a fegyencedzésnek.
10/12 anonim válasza:
válasza:Még egy vagány aki 1 hónap alatt akar csodát hogy menő legyen a strandon:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!