Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Az normális, ha válledzésnél...

Az normális, ha válledzésnél ropog, kattog a vállam?

Figyelt kérdés

Fájni nem fáj..csak mikor vállat edzem akkor kattog.. ez mitől lehet? Vagy hagyjam abba? Betegség vagy mi? Lehet ennek következmánye?

#test #váll

2016. máj. 12. 17:51

1/2 anonim

válasza:

Szerintem keress más gyakorlatot, vagy kicsit más helyzetben próbáld csinálni.

Sokan mondják, ha nem fáj akkor nyomjad és király leszel.

De, hogy később ne legyen belőlle gond inkább válts. Illetve meg lehetne nézetni is.

2016. máj. 12. 19:07

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

izületvédő és alapos bemelegítés..

én pl fekvenyomás előtt mindíg nyomok 2 vállgyakorlatot csak a rúddal pl vállból nyomás, állig húzás...néhány sorozat hogy bemelegedjen

2016. máj. 12. 19:35

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mennyire normális, ha a fehérje felfúj?

Lányok, akik edzenek: normális ha a lábamon (főleg oldalról látszó) lévő izom nagyon furcsán, egyenletlenül, csak a comb hátuljának alsóbb részén látszik, és úgy...

2 hónapja kezdtem el gyúrni, de még most sem látok változást a bicepszemben.190 magas vagyok 80 kg körül. Mellem, a többi izomcsoport aránylag jól fejlődik. Ez...

Szálkásítás befejeztével, tömegelés elkezdésénél az normális ha feljön 2-3 kg? De gondolom ez csak betoltodes. Viz meg ilyenek. Igaz?

Ez normális, vagy nem?

Szálkásító diétán vagyok, és telezabáltam magamat a mai napon. Kb 1500 kalóriával szálkásítok. Ehhez képest ma kb 3500-4000 kalóriát vittem be. Ettől mennyi plusz...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!