Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogyan folytassam tovább...

Hogyan folytassam tovább komolyabb gond nélkül?

Figyelt kérdés

Az elmúlt hónapban kezdtem el edzeni. Sajnos régebben (6+ éve)eltört az orsócsontom, és fáj is. Ahogy olvasgattam, arra jutottam, hogy a terhelés miatt a csonthártya begyulladhat. Ezt hogyan kerülhetném el?

#edzés #csont #edzésmód

2016. máj. 25. 21:23

1/1 anonim

válasza:

Helyes gyakorlat kivitelezes,megfelelo bemelegites,izuletvedo(a benne levo gyulladascsokkentok miatt foleg)omega3(szintugy)

2016. máj. 25. 22:17

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha a fekvenyomást kézi súlyzóval csinálom, nem rúddal, az gond? Van valami különbség?

Mi lehet a gond itt?

Az mennyire gond ha a 60 perces aerob edzésemben volt kb 20 másodperces sprint? A többi mind lassú kocogás volt.

Erősíteném a térdeim, mert volt sok gond szalaggal és porccal is, de mikor guggolok, iszonyatosan ropog a térdem. Ez nagyon cinkes? Folytassam, vagy ez egy jelzés, hogy ezt ne?

Elkezdtem a ricinusolajas hajkúrát, de akadt egy "kis" gond. Szerintetek folytassam, vagy hagyjam abba minél előbb?

27 eves fiu vagyok en nagyon tetszik egy lany, annyi a gond hogy a lany kisebb nalam. Tudom hogy a csajnak is tetszem, vonzodik hozzam hiszem lefekudtunk. Mit...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!