Van itt olyan aki régebben kevesebbet aludt, és átszokott a több alvásra, és ez látványos fejlődést hozott neki? Vagy fordítva hogy régebben többet aludt, és most kevesebbet és emiatt csúszik visszafele?

Mindkettő előfordult már nem is egyszer.

Nekem alapból vannak időszakaim amikor szarul alszom, ez van, hogy hetekig eltart. Volt, hogy a melló meg a stressz miatt 4-5 órákat aludtam, de azokat se egyhuzamban. Az ilyenek rohadtul leszívják az embert, de hát ez van ilyen az élet. A hétköznapok nem mindig arról szólnak, hogy te izmot kell, hogy építs, csak sokan ezt elfelejtik, vagy azért mert anyuval élnek még, vagy megtehetik, hogy elfelejtsék. Attól függetlenül ugyanúgy edzettek, meg legalább a kaját próbáltam tartani amennyire lehet.

*edzettem

Sosem voltam jó alvó, max 6 óra ha megvan átlagban. Lehet, hogy nekem ennyi elég, így is összehoztam némi izmot.

Én régebben 4 órákat aludtam, azután 7-8at és én láttam hogy kicsit gyorsabban fejlődök.

Majd ha milliárdos leszek kipróbálom a fél napig alvást. Menne amúgy. :)