fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mi a legjobb durrantási módszer?

Mi a legjobb durrantási módszer?

Figyelt kérdés
Hogy tudom a leggyorsabban és a leglátványosabban bedurrantani az izmaimat? (Legfőképpen a karon)

#legjobb #edzés #gyúrás #testépítés #kondi #kar #durrantás
2016. jún. 4. 08:37
 1/7 anonim ***** válasza:
100%
Kis suly, 100koruli ismetles 😂
2016. jún. 4. 08:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 Cortez70 ***** válasza:
100%

Erős gumiszalaggal, súlyzóval vagy húzódzkodás, szűk fekvőtámasz kombó.

De ha ennyit sem tudsz, akkor nincs nagy karod most sem, durrantással sem lesz látványos.:)

2016. jún. 4. 09:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 anonim ***** válasza:
50%
Farokveres
2016. jún. 4. 10:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 anonim ***** válasza:
100%
Durrantási módszer? Sok rost, bableves is mehet.
2016. jún. 4. 11:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 anonim ***** válasza:
100%
20 széles húzódzkodás. De miattam csinálhatsz 30-at is.
2016. jún. 4. 12:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 anonim ***** válasza:
100%
kis súly, magas ismétlés, akár gumikötél, vagy csigás köteles gyakorlatok. bármi amitől bedurransz, hát csak érzed :d
2016. jún. 4. 12:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 anonim ***** válasza:
100%
Fekvőtámasz+húzódzkodás bukásig
2016. jún. 4. 13:48
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!