Jó választás lenne e ha ezeket a táplálékkiegészítőket szedném?

20/F vagyok. És Eddig tápkiegek nélkül edzettem, viszont úgy érzem hogy itt az ideje hogy kipróbáljam ezt. Teljesen tökéletesen nem tudok étkezni. De azért próbálom a "trágya" kajákat mellőzni. Inkább teljes kiőrlésű kenyér, cukor mentesen eszek dolgokat. Természetesen ha például nem tudok aznap csirkemellet enni, akkor tojást vagy valamilyen fehérjét próbálok bevinni a szervezetbe. És a lényeg igazából itt kezdődik. (Annyira sokat sem szeretnék költeni rá. És találtam ezt a 3 terméket amiről jókat írtak, és hogy jó választás lenne e így együtt illetve lenne még egy kérdésem hogy hogyan mikor szedjem?!)

Fehérje: Protein Power

BCAA:BCAA Extreme Pure

Multivitamin:Mega Daily One Plus

BCAA -ra azért gondoltam mert azért csak jobban fejlődik az izom + szoktam reggel éhgyomorra futni, bicajozni mikor mit kb 35-40 percet és azért ez csak segítene abban hogy ne veszítsek izmot. A multivitamint meg persze nem kell gondolom elmondani, hogy miért.