Állva bicepsz 2 21 kilós egykezessel jónak számít?
Figyelt kérdés
2016. jún. 7. 15:46
2/11 anonim 
válasza:
válasza:Mihez képest. Hány ismétlés, mennyire szabályos, mióta edzel, hány kiló vagy, stb stb
3/11 A kérdező kommentje:
8 hónapja edzek, 178cm, 79kg, 16% tzs. 39-es kar. 12 ismétlés, karonként 6-6, nem rángatom a súlyt, a végén picit belesegítek.
2016. jún. 7. 15:49
5/11 A kérdező kommentje:
20
2016. jún. 7. 15:51
7/11 Cortez70 
válasza:
válasza:Jó, ha szabályosan végzed. De nem ez számít, hanem a forma. 39-es kar meg nem sok.
8/11 A kérdező kommentje:
Szar a forma, tudom, hogy nem sok a 39, nem is írtam, hogy sok, csak nem tudom kihez hasonlítani magam, mert a mi termünkben csak a nádszál emberkéket látom, akik 10kg-mal tolják karonként. Ezért kérdem. :)
2016. jún. 7. 17:16
9/11 Krisz85 válasza:
válasza:a testalkatodból adódóan erős vagy, viszont nehezen jön rád tömeg, így még tovább kell eröltetned a nagy súlyokat, ha szabályosan végzed lassan a gyakorlatot akkor derül ki , hogy tényleg bírod-e
a testépítés pedig nem erőemelés, van aki életében nem nyomott fekve 100 kg-al és jobb mellizma van mint egy két 160 kg os kokszmatyinak a teremben...
10/11 A kérdező kommentje:
Nem vagyok erős, csak bicepszben. Nem tudom mire fel. Fekvenyomást akármennyire erőltetem, csak 70kg-mal megy most is és 60kg-mal kezdtem..
Másban mindenben fejlődök, mell gyenge, bicepszben pedig kiemelkedően, a többihez képest.
2016. jún. 7. 22:03
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!