A modszer hatásos?

Figyelt kérdés

Régota edzem 4 napokat azt 2 nap pihenöt tartok,bicepsz fekvenyomás ,tricepsz ,guggolás .Kérdésem az hogy igy rendbe van e mert mások napra szedik a testrész edzéseket .

2016. jún. 14. 22:21

1/2 Cortez70

válasza:

Ha két egymást követő nap ugyanarra edzel, akkor nem jó. Kell közé pihenő nap vagy osztott edzés legyen.

2016. jún. 14. 22:29

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

És hátat, vállat mikor edzel?

2016. jún. 14. 22:31

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Combomból szeretnék leadni de nem tudom milyen módszer lenne hatásos. Azt szeretném ha véknyabb lenne mert túl vastag. Mit tudnátok ajánlani?

Tabata edzés módszer valóban nagyon hatásos?

Hatásos bőrfeszesítő gyakorlatok?! Az elmúlt hónapokban elég sokat fogytam, ami meglátszik a bőrömön is. Emiatt keresnék valami jó módszert, hogyan "tüntethetném...

A Flabelos hatásos zsírégető módszer?

A közeljövőben Aikidót edzésen szeretnék részt venni. Egyrészt testem karbantartása miatt másrészt jó érzés lenne ha megtudnám védeni magam. Az Aikidó hatásos önvédelmi módszer lenne?

Van valami hatásos, hatékony módszer vagy tipp a szálkásitáshoz?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!