Edzéshez étkezési tervet hol találok? (többi lent)
Figyelt kérdés
Edzés mellé szeretnék olyan étkezési tervet ami hízlal(szóval nem fogyós) 17 éves vagyok,190+,70kg sport hobby foci .Válaszokat előre is köszönöm!2016. júl. 10. 20:10
2/4 anonim 
válasza:
válasza:a lényeg: testsúlyod kétszereséd edd meg fehérjébe, napi félkiló zöldség, súlyodnak megfelelő zsir minimum, napi 3-4 gyümölcs, kalória meg anyagcsere függő. ezt oldjad meg kb 4 étkezés alatt.
3/4 Cortez70 
válasza:
válasza:Ahogy előttem írják. Amúgy meg a bodybuilderen vannak étrendek, amiket át tudsz alakítani magadra. Nem nehéz.
4/4 A kérdező kommentje:
köszi
2016. júl. 11. 08:02
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!