Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mekkora a legkisebb testzsírar...

Mekkora a legkisebb testzsírarány, ami tartható egész évben (kox nélkül)?

Figyelt kérdés

Feltéve, hogy nem vagyok az az alkat, aki nem hízik semmitől.

2016. júl. 13. 16:02

1/3 A kérdező kommentje:

Ez pl. tartható, vagy ettől szálkásabb?

[link]

2016. júl. 13. 16:04

2/3 Cortez70

válasza:

Ez simán, mert nincs 10 % alatt és tömeg sincs rajta.. És ezzel válaszoltam is.

2016. júl. 13. 16:31

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

12-13% körül lehet tartani komolyabb gondok nélkül.

2016. júl. 13. 17:33

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szűknyomás, tolódzkodás az egész tricepszre megy vagy csak külső részére? Illetve az összetett tricepsz gyakorlatok.

Veszprémben hol lehet kapni erősítő gumikötelet/csőgumit? Csak maga a gumi kellene, nem az egész expander. Fekete vagy ha van annál erősebb kellene.

Valaki eltudná magyarázni, hogy működik ez az egész?

Egy idő után tényleg csak az egész testes edzéstől lehet fejlődni?

Az icf 5×5-ben nem kevés az a 4 sorozat egész héten bicepszre?

Ha egy egész nyarat rászánnék az edzésre (erősítés) mennyire tudnék látható eredményt, változást elérni ennyi idő alatt? Illetve mennyire intenzíven kéne erősítő edzést csinálni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!