Miért jobb kézi súlyzóval csinálni a gyakorlatokat?
Figyelt kérdés
Olvastam, hogy van aki csak kézi súlyzóval nyom fekve, rúddal nem. Mellről nyomásnál is így van. Olyan is van aki evezést is kézi súlyzóval csinálja, bicepszezést. Szinte mindent. Olvastam itt, még régen, hogy a kézi súlyzóval jobb. Miért?2016. szept. 28. 19:54
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Én is így csinálom.
Nekem a legfőbb indokom az, hogy így kevésbé vagyok aszimmetrikus.
Korábban az erősebb oldal túlzottan átvette a terhelést a gyengébbtől, főleg az utolsó ismétléseknél.
Az sem mellékes, hogy a stabilizáló izmok is szépen megerősödtek.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!