Fizikai munka mellett elég heti 2-3 nap edzés?
Figyelt kérdés
Inkább 3 nap lenne,eddig 4 napot jártam edzeni.Melyik lenne a jobb teljes test edzés vagy osztott?2016. okt. 3. 11:45
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Az első évben szerintem nagyon megfog dobni és fogsz nőni, mint a gomba a heti 3 teljes testedzéssel, majd lehet váltani osztottra, ha van egy alapfizikumod :)
2/3 A kérdező kommentje:
És ha már az elején osztottal kezdek az sem baj?
2016. okt. 3. 13:56
3/3 anonim válasza:
válasza:Teljes testedzés jobb az elején, hogy szép lassan szoktasd hozzá a testet az edzéshez :) Lehet leedzed magad osztottal és nem fogsz tudni regenerálódni már az elején.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!