Kocka has? Hogyan? Bevalt tippek?

Kedves kérdező!

a kérdésedből ítélve nem sok közöd van a sporthoz (nem vedd sértésnek, előfordul) :D

első soron kezdj el edzeni, és némi izomtömeget szedj magadra. mert tudod, bárkinek lehet kocka hasa némi odafigyeléssel, viszont kidolgozott teste+kocka hasa nem nem soknak. (átlag emberekről beszélek, természetesen ha lemész egy terembe, minden második ember hasonló adottságokkal rendelkezik mint amit az előbb leírtam.)

szóval az én véleményem az hogy szedj magadra egy kis idomtömeget súlyzós edzés + tömegnövelő étrend segítségével, és amint van némi izomtömeg, akkor kezdj el pucolni (szálkásítani) ajánlom figyelmedbe googlet, néha találni egyébként egy két okosságot..

de ha csak kocka hasat akarsz, és a többi nem fontos, kezdj el hasazni, és figyelj oda jobban a kajára. (minél kevesebb testzsír, annál tónusosabb a hasizom)

sok sikert!