Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » 178-180 cm magas férfinak...

178-180 cm magas férfinak körülbelül hány kiló a naturál maximumja?

Figyelt kérdés

Úgyértem mennyi az a testsúly ehhez a magassághoz amit naturálba el lehet érni izmos kinézettel?

2016. nov. 2. 17:05

1/5 anonim

válasza:

Steve Reeves szerint: 178cm = 81, 180cm = 83

2016. nov. 2. 17:19

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 anonim

válasza:

12%tzs-nál 88kg lehetsz

2016. nov. 2. 17:36

Hasznos számodra ez a válasz?

3/5 anonim

válasza:

Általában magasság mínusz 100

2016. nov. 2. 17:51

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 anonim

válasza:

Nagyjából 88-90kg körül lehet, de nem 10% tzs-vel, hanem 13-14%.

2016. nov. 2. 17:56

Hasznos számodra ez a válasz?

5/5 A kérdező kommentje:

Köszi a válaszokat!

2016. nov. 2. 18:49

Kapcsolódó kérdések:

Otthoni edzéshez írna valaki egy edzéstervet? Gyakorlatok, ismétlés darabszám ilyesmi.17éves vagyok 63-64 kiló 179 centiméter magas.

Van rajtam egy kis zsírréteg 167 centi magas vagyok és 60 kiló szálkásítsak szerintetek?

18 éves vagyok focizok rendszerességgel, elég komolyan űzöm a sportot heti 6-7 1,5 órás edzéseim vannak.190 cm vagyok és csak 75 kiló elég vékony gyerek hogy tudnék izmot szerezni?

Tanácsot szeretnék kérni,102 kiló vagyok és 185cm magas, van egy kis felesleg a felső testemen. Most kezdtem el edzeni és lenne-e valami jó tanács hogy hogyan...

Én most 90 kiló vagyok és 170cm magas de el szeretnék kezdeni kondizni de mikor van nagyobb esélyem jobb izomtömeg gyarapításra ha takarja valami háj zsír az izmom...

Mióta edzel? Miért kezdted el? Hány kiló voltál és milyen magas? Most hány kiló vagy es milyen magas?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!