Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Milyen hasedzést csináljak...

Milyen hasedzést csináljak hogy mind s hat kocka látszodjon?

Figyelt kérdés

Most csak 4 latszodik 13/F

#kockahas #hasizom

2016. nov. 16. 21:16

1/3 anonim

válasza:

ha a testzsír rendben van, lehet genetikailag ilyen a tiéd, nem mindenkinek van 6 kockája, lehet akár 4-6-8 is

2016. nov. 16. 21:28

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Nem mindenkinek hat kockája van.

2016. nov. 16. 22:44

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Nemcsak,hogy nem mindekinek van 6 kockája

Hanem én még olyat ne láttam,hogy valaki csak hasra eddz.Há hogynéz má az ki

Ha már elkezdessz edzeni,eddz is meg mindent,a LÁBADAT is.

2016. nov. 17. 17:03

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Has edzés! Sziasztok, az a problémám, hogy a hasamon csak a felső két kocka látszik, hogyan tudnám az alsó részét jobban edzeni, hogy az is rendesen látszódjon? 17/F

Legalsó kettő kockám nem látszik egy kis zsírréteg fedi, viszont elkezdtem rendesen edzeni napi 6 étkezéssel. Ennek ellenére kiszálkásodhatok? Hogy látszódjon a 6 kockám?

Kocka hasat akarok es van 1-2cm felesleg meg a hasamon es azt leken dolgoznom, hogy latszodjon a lenyeg. Van egy jo edzesprogram esetleg probalt valaki es bevalt?

Hogyan tudom ugy megcsinalni a kocka hast hogy ne csak akkor latszodjon amikor befeszitem a hasam? Meg hogy meg erosebb legyen? Egyebkent 188cm vagyok es 74 kg az idealis suly?

Mindenki elerhet egy olyan hasizmot hogy mind a 8 kocka latszodjon?

Szerintetek ha én rendszeresen edzek és betartom az étel mennyiséget hogy miből mennyit ehetek akkor 4 hónap alatt el lehet jutni arra a szintre hogy már látszódjon a hasamon a kocka?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!