fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Edzés után tömegnövelő fehérjé...

Edzés után tömegnövelő fehérjével együtt mehet?

Figyelt kérdés
Vagy szerintetek hogy kéne adagolni?
2016. nov. 20. 19:28
 1/10 dirtboy ***** válasza:

tömegnövelő,fehérjével együtt?

minek veszel akkor tömegnövelőt?

a tömegnövelő leginkább szénhidrát és fehérje.

igaz sokszor nem jó arányban van ezért is nem ajánlatos meg drága is.

inkább hagyd el a tömegnövelőt és csak fehérjét vegyél meg dextrózt.

addig is még el nem fogy rakhatsz hozzá plusz fehérjét.

2016. nov. 20. 19:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/10 anonim ***** válasza:
a tömegnövelő egy cukrozott szemét ami semmit sem ér, de legalább drága is. Inkább csinálj egy edzés utáni shake-t fehérjéből, zablisztből szőlőcukorból, meg esetleg gyümölcsökből, sokkal többre fogsz vele menni. Itt Gyk-en ugyis mind ellenezni fogjuk a tömegnövelőt, de ha már megvetted akkor használd el.
2016. nov. 20. 19:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/10 A kérdező kommentje:
Értem , köszönöm. Szval edzés után egy fehérje , szolocukor gyumolcs tej turmix jó ,nem?
2016. nov. 20. 19:50
 4/10 anonim ***** válasza:
jaja, tehetsz bele amugy sok minden mást is, sokan tesznek bele pl. nyers spenótot, kókuszzsírt, nyers tojást! (ezt csak akkor ha organikus, azért személy szerint nem ajánlanám) fodros kelt, csak kísérletezni kell, amugy egy ilyen shake-t fel lehet tornázni simán akár 1000-1200 kalóriásra is.
2016. nov. 20. 20:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/10 dirtboy ***** válasza:
tejet inkább ne tegyél bele,vízzel csináld
2016. nov. 20. 20:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/10 A kérdező kommentje:
Oké. Letudnád írni kedves #4es, hogy hogyan lehet felturbózni egy shaket 1000+ kaloriásra? (Gondolok itt receptre)
2016. nov. 20. 20:16
 7/10 anonim ***** válasza:
teljesen felesleges, ANABOLIKUS ABLAK NEM LÉTEZIK!
2016. nov. 20. 22:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/10 anonim ***** válasza:

https://www.youtube.com/watch?v=6X5SLbSzga8&t=

meg is tudom mutatni, Elliott Hulse-nak is ilyesmi receptje van pl.. utolsónak: az hogy anabolikus ablak nem létezik nem lehet kijelenteni, mert ez eddig egy teória amit a tudomány nem tudott megcáfolni se megerősíteni, amíg egyik sem történik meg az, hogy nem létezik nem lehet mondani... én is azt vallom hogy az egész napi bevitel a lényeg, ez nem is kérdés. Dr. Jacob Wilson pont ezt vizsgálja, inkább megvárom ő mire jut.

2016. nov. 20. 23:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/10 anonim ***** válasza:
# 8: Az az feltevés, hogy létezik anabolikus ablak, így ezt kell bebizonyítani. Amíg erre nincs bizonyíték, addig nem létezik. Én azt mondom, hogy szőrös talpú kentaurok irányítják a háttérből az evolúciót. Tessék, nem bizonyította még be a tudomány, hogy nem igaz.
2016. nov. 21. 02:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/10 anonim ***** válasza:

A "gyors" fehérje felszívódási ideje a bélben 3-4 óra...

Kb ennyit az edzés utáni sürgős pótlásáról...

2016. nov. 21. 06:38
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!