Mikor egyem meg a kaját?
Figyelt kérdés
Már kiszámoltam menni fehérje,szénhidrát,zsír,kell hogy meg egyek csak azt nem tudom hogy Mikor vigyem be ezt a tápértékeket. Edzés előtt két órával vagy rögtön edzés után? Vagy felezzem meg a táp értékeket és edzés előzz és után?2016. dec. 19. 14:38
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Tök mindegy, nincs jelentősége. Ahogy neked jól esik :)
2/5 anonim válasza:
válasza:Ahogy neked jólesik.
Én éhgyomorra szeretek s tudok edzeni, nyilván utána eszem. De van, akinek muszáj mondjuk előtte 1,5 órával jóllakni...
Tapasztald ki. Az összbevitel számít a legtöbbet, az elosztásra már semmilyen szabály nincs, nem vagyunk egyformák.
3/5 A kérdező kommentje:
Köszi szépen a gyors választ
2016. dec. 19. 14:59
4/5 anonim válasza:
válasza:Hát ahogy néhai hirtelen elhalálozott Cortez "barátunk" mondaná: a napi összbevitel számít.
5/5 anonim válasza:
válasza:A napi összbevitel számít, tapasztald ki, neked hogy a jobb. Én pl. edzés előtt kb. 1,5 órával eszek lassú felszívódású szénhidrátot+fehérjét, nekem úgy jobban megy. Ha több idővel eszek előtte, akkor szédelgek, de van akinek meg úgy a jobb.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!