Mivel lehet erösiteni az inakat és az agy-izom kapcsolatot?
Figyelt kérdés
2016. dec. 31. 10:17
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Edzés +megfelelő regeneráció.(ide tartozik a minőségi alvás,jó étrend,megfelelő vitaminok)
2/2 anonim válasza:
válasza:Azt mondják a hozzáértők, hogy az erőt (idegrendszeri adaptáció) a nagysúlyos edzés segíti, alacsony ismétléssel. De agy-izom kapcsolat alatt lehet azt is érteni, hogy egy adott izmot mennyire tudsz izoláltan edzeni, irányítani. Ez viszont pont kisebb súllyal lehetséges, akkor tudsz koncentrálni rá, hogy kevésbé kapcsolódjanak be a segédizmok. Sok haszna tudtommal nincs.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!