Milyen sporteszközt vegyek feltétlen itthoni testépítéshez?

Húzódzkodórúd.

Súlyok és lánc vagy szíj hozzá, amit magadra tudsz aggatni. Ez jó tolódzkodáshoz, guggoláshoz, húzódzkodáshoz, fekvőtámaszhoz, jó formán mindenhova.

Szerintem olyan fekve-nyomó padra ruház be olyanra, amely különböző gyakorlatokhoz beállítható. Például a vízszintes fekve-nyomáson kívül a ferde nyomáshoz is legyen állítható különböző fokokra. Aztán legyen rajta olyan gép, amely lábnyújtásra, hajlításra is alkalmas. Ez a sport eszköz kisebb helyen is elférne nálad.

Fekpad,guggoló állvány kell szerintem mindenképp. állítható pad is jó lehet. Láncok,szíjak erőnöveléshez később jók lesznek.