161 cm és 46 kg vagyok. Nagyon nehezen hízok, de hogyha sikerül akkor azt fenékre. Szeretnék elkezdeni edzeni fenékre és lábakra, de attól félek, hogy lefogyom azt a pici fenekemet is. Mit tehetek?

Nem lesz nagyobb és nem fogyod le :)

Formásabb lesz, nem fog "lógni". Nem is tudom, hogy mondjam, hogy érthető legyen, de valahogy feljebb fog állni, feszesebb lesz.

Nyugodtan tornázzál és csinálj gyakorlatokat fenékre is.

1. Igazán rendesen súlyokkal edzheted csak meg, minden más bohóckodás, ha izmosodás a cél.

2. Ha az első pontot betartod, nem fogod lefogyni.