Heti 3 box edzés mellett hogyan osztanátok az izomcsoportokat napokra?
Figyelt kérdés
Hétfőn , szerdán és pénteken box edzésem van , tehát azokra a napokra már nem jöhetne semmi. Szóval a maradék 4 napra hogyan osszam be az izomcsoportokat ? Valami ötlet esetleg ?
18f ,remélem érthetően fogalmaztam , előre is köszi a válaszokat
2017. febr. 12. 12:50
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Kedd csütörtök szombat teljestestes edzés.Lehetőleg starting strenght vagy ICF 5x5
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Mindenképp teljes test. Heti 2-3x attól függ mennyire birod a box mellett, gondolom az a fontosabb számodra.
3/3 A kérdező kommentje:
Köszi a válaszokat. Igen , a box lenne a fontosabb , de szeretnék mellé még edzeni valamit. Annyi a baj , hogy pár alkalommal lehet nem lesz időm hétközben egy teljes testedzésre...
2017. febr. 12. 16:17
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!