Ahogy a legtöbb weboldal az interneten, ez a webhely is cookie-kat használ, melyekre szükség van a weboldal teljes működéséhez. Weboldalunk böngészésével Ön elfogadja a cookie-k használatát. További információ

Főoldal Belépés/Regisztráció Egy véletlen kérdés Facebook






Kategória: Sport, mozgás » Testépítés

A kérdés

A tejsavó fehérjepor egészségesebb mint a túró? Van különbség?


 02-15 18:17  Privát üzenet  Tetszik 

A válaszok
A szilárd,természetes táplálék mindig jobb egy fokkal,mint a koncentrált élelmiszer,ezért is csak kiegészítő a tejsavó. Nem szabad rá alapozni,csak kiegészítésnek használni,ha pl. nem tudod bevinni a fehérjét teljes mértékben rendes kajával. A turoban lévő kazein lassabban szívódik fel,mint a tejsavó,de engem ez sose érdekelt őszintén szólva.

A válaszíró 84%-ban hasznos válaszokat ad.
# 1/3Időpont 02-15 18:37 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
Sok mindentől függ főleg, hogy hogyan közelítjük meg a kérdést. Laktózérzékenyek számára egyik sem jó. A kettő egyvelege jó esti étkezésnek is. A tejsavó edzés után a legjobb. A zsíros túrót nem kellene fogyasztanod. Azt, hogy melyik az egészségesebb, mint láthatod ezt így nem lehet eldönteni. Mind kettő élelmiszert mondhatjuk tiszta tápanyag ami beilleszthető az étrendbe, ha az alkalmas számunkra.

A válaszíró 76%-ban hasznos válaszokat ad.
# 2/3Időpont 02-15 19:28 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
A tejsavó gyors felszívódású, tulajdonítanak neki mindenféle pozitív tulajdonságot. A sajt/túró gyártásakor visszamaradó tejsavóból nyerik. A sajt/túró pedig a kicsapódó, kazein fehérje, ami lassú felszívódású, és allergén.
Szerintem egyéni tolerancia kérdése, hogy valakinek egészségtelen-e a tejtermék vagy sem. Van aki egy életen át probléma nélkül eszi, issza, másnak mindenféle gondokat okoz.
Szerintem a zsíros túróval sincs gond, a tejzsír jónak tartom, ezért használok vajat is.

A válaszíró 78%-ban hasznos válaszokat ad.
# 3/3Időpont 02-15 20:38 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Értesítsünk róla, ha új válasz érkezik? Válasz küldése



Kapcsolódó kérdések
Mi a különbség a Kulacs és a Shaker között?
Mi a különbség a steroid és a fehérje por közt?
Mi a különbség a fehérjepor és a tömegnövelő között?
Mi a különbség a kettő között?
Fehérjepor? Mindegy milyennel kezdem? Márkák között van különbség?
Tejsavó fehérje/ fehérjepor és a casein között mi a különbség? Kettőt lehet egyszerre is szedni?

Kérdések a Sport, mozgás rovatbólKérdések a Testépítés rovatból








Minden jog fenntartva © 2017, www.gyakorikerdesek.hu | GYIK | Szabályzat | Sitemap | Médiaajánlat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelmi szabályok | Kapcsolat: info (kukac) gyakorikerdesek.hu