Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Intervallum edzés hogyan?

Intervallum edzés hogyan?

Figyelt kérdés

Tömegelek de úgy gondoltam hogy egy héten 3szor 4szer végzek 20perc intervallum edzést

Viszont este akarom ma elvégezni

Van szobabiciklink és azon is van olyan mod hogy intervallum

Esti időpontban mikor lenne a legmegfelelőbb zsír vesztes szempontjából ?

Hogy kajaljak előtte utána ?ertitek

#intervallumedzeshogyan

2017. ápr. 5. 15:21

1/1 Lazy Lover

válasza:

google.hu

2017. ápr. 5. 15:36

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A súlyzós edzés vagy a HIIT (Intervallum edzés) pörgeti jobban az anyagcserét?

Reggeli intervallum edzés előtt elég ha megiszok 1-2 adag fehérjeturmixot? (20-40g fehérje). Tehát nincs előtte szilárd étkezés. Csak utána.

Edzés után mennyi az az intervallum amikor még érdemes a protein shake et, kreatint illetve bcaa t be vinni?

Mennyi futás fér bele kondi (súlyzós edzés) mellett?

Szálkásitaskor az aerobot kicserelhetem egy 15-20 perces intervallum edzésre?

Szerintetek ez az edzésterv megfelelő egy diétához? (részletek a leírásban)

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!