Scitec, Biotec, Myprotein vagy milyen markában ajánljatok a kreatint? Es szálkásításban segít-e?

Mindegy a marka. Az izmok megtartásában segít szalkasitasnal.

Scitec

A világon van kb 4 kreatin gyár. A 600 tapkieg cég ezektől rendeli. A scitec is. Nem a scitec gyárt kreatint, ő csak dobozba kiszereli. Ugyanaz mint más márkánál. Ezt kellene felfogni.

Mit ad hozza a scitec? kérdezted mi legyen. Kaptál választ. Ha te már eldontotted, akkor minek kérdezel?

Jó, hát írtam, hogy mindegy, amit kapsz jó áron.

Neked kene felfogni, hogy edes mindegy mit veszel ugyanazt kapod. Amit egyes gyarto belerak adalekanyagot, hogy "tobb" hasznosuljon az atbszas. Semmit nem er ha van benne egy kis cukor meg taurin (altalaban ezek a nagy kreatin transzferek). Szedni kell mindennap kreatin monohidratot 20-30 grammot 6 reszre osztva es ennyi. Azert monohidratot mert gazdasagos. Ez lehet akarmilyen markaju. De maga a kreatin is egy hulyites. Ad kb 5%ot es ennyi. Nem fog meg semmilyen izmot meg nem leszel tole erosebb. Mentalisan jobban hat mint amit a tested megerez belole. Ezt hivjak placebonak, ami kb az osszes tapkiegre igaz.