Glikogénraktár visszatöltésére répacukor/édesség?
Figyelt kérdés
Rengeteget olvastam már a neten erről, de értelmes választ még nem találtam. Tudtommal a kristálycukor, édességek is tartalmaznak dextrózt, szolóval ezeknek is megkéne felelni a glikogénraktár feltöltésére edzés utan?
Most térjünk el az egészségi szempontoktol, abból kell osszeraknom mindent amim van.
2017. ápr. 9. 11:26
1/3 Cortez70 
válasza:
válasza:Nem kell visszatolteni, mivel egy edzessel le sem meríted a raktárakat. A tapkieg cégek marketingje, hogy egyből edzés után kell ch. Pláne gyors nem kell
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Nem kell semmit töltögetni. Edzés követő eső étkezéseden visszatöltődik aminek vissza kell. A testben semmilyen olyan anabolikus folyamat nem létezik ami percek alatt vagy gyorsnak nevezhető ütemben menne végbe. Ez egy orbitális nagy marketing bullshit.
3/3 anonim válasza:
válasza:Nem kell semmit töltögetni, a glikogén raktár maratonfutóknál szokott kiürülni. Nem egy kellemes érzés, de egy-egy súlyzós edzés után lehetetlen, hogy kiürül.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!