Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mennyi idő elérni 180kg...

Mennyi idő elérni 180kg felhúzást?

Figyelt kérdés

Egy ideje edzek mar de felhuzas nem szoktam csinalni de alap erőnlétem van hozzá pár napja először csinaltam és 100kg al könnyen ment 5x5

2017. ápr. 13. 18:39

1/4 anonim

válasza:

Övvel gurtnival nem olyan sok, de azért nem fog olyan hamar se menni.

Segédeszköz nélkül naturálban már egy elég komoly szint.

2017. ápr. 13. 18:44

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 Cortez70

válasza:

Egyénfüggő. Van akinek 1 év, van akinek több. Nem vagyunk egyformák.

2017. ápr. 13. 18:49

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

Fél év és másfél közt.

2017. ápr. 13. 19:32

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

Nekem 1 evembe kerult.

2017. ápr. 13. 20:21

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha 14 eves koromtol kezdve, heti 1x csinálok, nagy súllyal, de előtte bemelegítve, derekovvel, szabalyosan, felhúzást, guggolást, ugye nem lehet belőle később bajom?

Kb milyen izomzatot lehet elérni Calisthenics edzéssel?

Miért van, hogy sok híres erőemelőnek (pl. Kirk Karwoski, Ed Coan) sokkal nagyobb a guggolása, mint a felhúzása, holott a felhúzást elvileg nagyobb súllyal lehet csinálni?

Csak strongman edzéssel milyen fizikumot lehetne elérni?

Hogy csináljam a felhúzást?

Van értelme több fajta guggolást, felhúzást, fekve nyomást csinálni? Nem jobb ha egyre fókuszálunk, amivel a legtöbb súly megy?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!