Ektomorfként ha valaki 120 kilóval tud mellezni az már szép teljesítmény?
Figyelt kérdés
Hozzáteszem, hogy nagyon magas termet (188 cm) és hosszú végtagokkal. Ezt 2 év alatt értem el, az elején 60 kilóval tudtam szériázni csak.2017. ápr. 14. 13:50
1/9 anonim 
válasza:
válasza:120 hány ismétlés, és pontosan mi?
Ha rendes szabadsúlyos fekvenyomás akkor szép teljesítmény, Smithben vagy valami mellgépben sem rossz, de az nem olyan nagy szám.
2/9 A kérdező kommentje:
4 ismétlés plusz 2 segítséggel. 100-al viszont 8 simán megvan. Ektóknál egyébként mi lehet a max amit el lehet érni. Gondolom a 200 az a genetika miatt lehetetlen.
2017. ápr. 14. 14:12
3/9 A kérdező kommentje:
Ja egyébként igen, normál fekvenyomás.
2017. ápr. 14. 14:13
6/9 A kérdező kommentje:
Jelenleg 88 vagyok.
2017. ápr. 14. 16:13
7/9 anonim válasza:
válasza:Hülyeség ez az ektomorfozás, nincsenek ilyen testalkatok.
8/9 A kérdező kommentje:
7
Egyáltalán nem hülyeség. Nézz körül a világban a erőemelők, legnagyobb izomzattal rendelkező testépítők milyen testalkatúak voltak alapból. Megsúgom...nem ektomorfok...Az ektomorf nem tud annyi izmot magára pakolni mint a mezo vagy endo...mivel kisebb a váz, így nincs mire pakolni.
2017. ápr. 14. 20:07
9/9 anonim válasza:
válasza:Szerintem is nagyon jó. De érdekelne engem, hány szériát, és hány ismétlést csinálsz 120 kg súllyal mellezésnél?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!