Szerintetek ez egy jó izomnövelő étrend?
Figyelt kérdés
Reggeli:1.5kifli házi sajttal,bőséges zöldséggel,tojással
Tízórai:müzliszelet
Ebéd:egy nagy adag telitányér palócleves,egy adag rizs csirkétekkel
Uzsonna:egy szelet cukormentes sajttorta
Vacsora:ugyanaz mint a reggeli csak 1 kiflivel és a vacsora után még narancsot értem
Ezeken kívül napközben kb ittam 2l-er folyadékot meg banánturmixot
2017. ápr. 16. 20:47
1/5 A kérdező kommentje:
Lány vagyok és 17 éves
2017. ápr. 16. 20:48
2/5 anonim válasza:
Kevés a fehérje, sok a szénhidrát, sok a szemét, szar..bocsi.
3/5 anonim válasza:
Ne hallgass rájuk, szerintem jó. A cukormentes sajttorta helyett lehet sonka tojással, sajttal.
4/5 anonim 
válasza:
válasza:2literer folyadék :'D kicsit töröd a magyartot
amúgy a makrotápanyagoktól függ, jó-e az étrended
minimum fehérje 2g, zsir 1g, a maradék kalóriamennyiséget pedig szénhidráttal és még zsirral ki lehet tölteni
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!