Több sorozat kevesebb intenzitás vagy kevesebb sorozat és több intenzitás?
Figyelt kérdés
2017. ápr. 30. 18:19
1/2 Cortez70 
válasza:
válasza:Nagy suly, elegendő sorozat (nem sok), és elegendő pihenő idő a sorozatok közt.
2/2 Cortez70 válasza:
válasza:Amúgy meg nem mindegy, hogy milyen a heti bontás. Mert ha egyszer edzel egy héten egy izmot, akkor mehet több sorozat. De kétfelé bontott vagy teljes testes edzesnel kevesebbnek kell lenni a sorozatszamnak egy izomra egy edzésen.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!