Lehetséges, hogy ennyi az izomtömegem?
170 centis, 72 kilós nő vagyok. Nemrég voltam professzionális testzsírszázalék-mérésen, ahol egyebek mellett az jött ki, hogy 52 kiló izomtömeg van rajtam. Kb. 3 hónapja kezdtem súlyzós edzéseket végezni, tehát kizárt dolog, hogy bármiféle komolyabb izomépítés történt volna. De egyébként egyéb sporttól viszonylag izmos vagyok, de nem említésre méltóan.
Szóval a lényeg, hogy nem tudom, ez az érték valós-e, nekem soknak tűnik (persze örülnék). Egy nőnél, aki nem testépítő, kb. mekkora izomtömeg reális? És amúgy egy testépítő nőnél?
Köszi!
köszi! én is így gondoltam.
kidobhatom az egész "professzionális" mérés eredményét, gondolom a többi érték sem megbízható.
:(
40 % izomarány férfiaknál már kiemelkedő, ami a testsúlyodhoz képest kb 28 kg, ráadásul nő vagy, tized annyi tesztót termel a szervezeted.
Nőknél sajnos nem tudom mennyi a reális, majd megkérdezem ismerősömtől, de még egy kondis nőnél sem lehet nagyon 20 % fölött szerintem ami nálad 14-15 kg izom. Testépítő nők meg akár férfi kategória is lehet mivel anyagoznak.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!