Szálkásításhoz ennyi kalória sok?
Figyelt kérdés
186 centi vagyok (fiú) és 77 kiló. Nyárra szeretnék kicsit zsírtalanítani. Edzem már egy éve, bár kajára nem igazán figyeltem eddig, azt hiszem a tipikus skinny-fat alkatom van.
Heti 4 edzés mellett napi 1800 kalória sok lenne?
2017. ápr. 9. 10:22
1/2 Cortez70 
válasza:
válasza:Szerintem komoly edzés mellett kevés is, de előre sosem tudni, hiszen nem vagyunk egyformák. Van aki sokkal több kalóriaval is fogy, van aki meg hízik 2000 körül. Ezt neked kell kitapasztalni.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Nem lenne sok, ha az edzéseken azért kicsit meg is izzadsz, és mondjuk azon kívül is legalább sétálsz, mozogsz a nap folyamán. (értem ez alatt, hogy a heti 4 edzésen kívül nem csak ülsz, fekszel)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!