Beütöttem a kezemet, edzek ma egyáltalán?
Figyelt kérdés
Úgy beütöttem a kezem ma reggel,hogy zsibbad az egyik csuklóm azóta. Edzhetek ma vagy inkább ne? Vagy menjen kardió?2017. máj. 12. 14:58
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Nyomást inkább ne csinálj. Legbiztonságosabb ha nem csinálsz olyat ami terheli a csuklód, de tégy saját belátásod szerint, te érzed.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Zúzódás lehet, enyhe idegsérülés is. Furcsa a zsibbadás... Ha ráedzel rosszabbodhat. Érdemes 2-3 napot kihagyni, mint 2-3 hetet.
Nekem is van néha, hogy elszáll a derekam, stb... ilyenkor 1 vagy 2 edzést kihagyok, esténként 1-1 gyulladáscsökkentőt beveszek és el is múlik. Javasolt neked is bevenni egy gyulladáscsökkentőt este, ha súlyosabb, akkor mehet egy napközben is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!