Nagyon vėkony a bokám ės társul hozzá egy magasan tapadó vádli ės mind ezt tetőzve egy hatalmas lúdtalp (deformálodott lábfej. Mit tanácsoltok, hogy hozzhatnám jobb megjelenėsbe?
Figyelt kérdés
2017. máj. 28. 14:29
2/7 anonim 
válasza:
válasza:Lúdtalp kivételével Ugyanígy vagyok én is. Heti minimum 2x igyekszem vadlizni, nagy súllyal,amibe 8-10 ismétlést tudok. Párom szerint növekszik. Én mondjuk nem nagyon veszem észre,de Erősödött,az tény. 186cm/88kg vagyok jelenleg. (F)
3/7 Cortez70 válasza:
válasza:Vadlizas nagy súllyal, heti párszor. De a tapadás az nem fog változni.
4/7 anonim 
válasza:
válasza:lúdtalpra mindenképp talpbetét mert az egész testre kihat, vádlira már irták, de ha nagyon nem akar fejlődni akkor no para, mert kényes egy izom
5/7 anonim válasza:
válasza:talpbetétet használj!
Lúdtalpasan fájhat a lábad...
6/7 anonim válasza:
válasza:Üdv a klubban! Amúgy talpbetét tényleg fontos.
7/7 A kérdező kommentje:
Betėt az van. Szerencsėre nem fáj a lábom. Napokba sokat olvasgattam. Egy kis segitsėg a velem egy cipőben járpknak. Hát vastagabb nem lesz a boka az biztos, mert ott nincs izomzat (csak ott tapadnak meg). A csont meg nem fog vastagodni. De heti legalább 2x-i vádli edzėssel otikailag adhatunk egy jobb megjelenėst. Főleg a talpemelő izom ezėsėvel ėrhetünk el. (Ülő vádli). Hát nem lesz tőjėletes vádlik de azėrt egy kicsit hozzá tudunk tenni hogy jobb legyen ránėzni.
2017. máj. 28. 20:43
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!