Zselatin elkészítése, evése?

Térdfájás miatt úgy döntöttem, hogy a doki által felírt cartexan (A Cartexant a térd- és a csípőízületi porckopás tüneti kezelésére használják.) mellé ennék zselatint is.

Hogy a szarba kell ezt elkészíteni, komolyan nem találtam róla semmit, csak, hogy mire használják.

És mennyit kell belőle bevenni naponta, kúraszerűen?

19/F