Fekvenyomás rúddal vagy egykezesekkel. Előny, hátrány?
Figyelt kérdés
2017. máj. 30. 11:28
1/6 Normál91 
válasza:
válasza:Mindkettő jó, de ha csak egyet kellene választani, akkor a rudas fekvenyomás, mert ott több súlyt használhatsz.
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Rúdas előnye hogy nagyobb a súly,könnyebb kivitelezni.
Egykezessel jobban megnyúlik a mellizom illetve sokkal nehezebb a kivitelezés viszont több stabilizáló izom is bekapcsolódik. Rúdasra szavazok én is.
3/6 A kérdező kommentje:
35-40 kilós egykezesekkel már aránylag szép mellizmot lehet összehozni?
2017. máj. 30. 13:47
5/6 anonim válasza:
válasza:Azért nem mondanám, hogy akkora súlynál szép mellizmod lesz. Bár lehet csak az én genetikám sz*r. Egykezesnél 30kg-ba (1 kézbe van 30) simán nyomkodok, de szerintem nincs jó mellizmom.
6/6 anonim válasza:
válasza:# 5 vagyok. Én is a sima fekvenyomásra szavazok.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!