Láb gyakorlatokat tudtok ajánlani?
Figyelt kérdés
A lábamat vékonynak látom a felső testemhez képest.Ezért kérnék olyan gyakorlatokat amivel tudnám edzeni a lábam.Gugolást csinálom.14 F2017. jún. 8. 22:03
1/5 anonim 
válasza:
válasza:lábtoló,combfeszítő,terpesz guggolas,van ilyen "guggolas" hogy setalsz es mindig egyik labad elöl masik hatul,nem tudom mi a neve,egylabas guggolas,felhuzas
2/5 anonim 
válasza:
válasza:A guggolás a leglényegesebb. Mehet még merevlábas felhúzás, de véleményem szerint a hagyományos felhúzással és a guggolással is is bőven fejlődik a hajlító. Vádligyakorlatnak én az ülővádlit szeretem.
3/5 anonim válasza:
válasza:#1-es a szó amit keresel az a kitörés. Egyébként nem attól lesz jó lábad ha 10 féle gyakorlatot csinálsz. Mint mondtam.
4/5 anonim válasza:
válasza:en nem mondtam h mindent csinalja meg,de hat gyakorlatokat kert,aztan valogasson belole,egyebkent osszeset megcsinalhassa ,minden edzesnapon mast csinal
5/5 anonim válasza:
válasza:Kitörés helyben, Guggolás csípőszéles majd széles terpeszben. Álló vádli és felhúzás. Ezekhez konditerem sem kell csak egy rúd és néhány tárcsa.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!