Közepesen megterhelő fizikai munkával, megfelelő táplálkozás mellett el lehet érni egy jó, edzett fizikumot?
Figyelt kérdés
Nyárra jelentkeztem egy csomagokat pakolós diákmunkára (kb. 0-30 kg között), heti négy napban napi 9 órában. Mivel más elfoglaltságaim is bőven vannak (nyelvvizsgára készülés, kötelező olvasmány etc.) nem nagyon lesz időm terembe járni.2017. jún. 15. 11:01
1/4 A kérdező kommentje:
18F
2017. jún. 15. 11:02
2/4 Cortez70 
válasza:
válasza:Nem, de kinek mi a jó fizikum.
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Simán.
Irodai/call centeres munkák után elkezdtem egy hasonló helyen dolhgozni, állóképességem is jelentősen javult, valamennyi izom is feljött.
Nyilván nem egy testépítő fizikumát kell várni, de lehet látszatja a dolognak.
4/4 anonim válasza:
válasza:Festő vagyok, ismerek jónéhány fizikai munkást, akik nem edzenek külön, azok közt sokaknak megy tropára a gerince... mivel hiába izmozol egész nap, bizonyos izomcsoportokatvalig ér a terhelés... aránytalan lesz az izmaid terhelhetősége... ilyenkor szokott az megtörténni, hogy pl kőműves fogja az 50kg os zsákot, totál rossz testtarzással feldobja a platóra, a keze bìrja karizmai bìrják, a dereka meg jól megreccsen aztán otthon fekszik 1 hónapot lumbágóval... aztán már soha nem lesz a régi a háta... de persze ilyenkor sem kezd el edzeni, csak mégtovább terheli a hátát rosszul, aztán 40-45éves korára már roki nyugdíjas...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!