Csak tárogatással és áthúzással, vagy csak tolódzkodással lehet jó mellizmot építeni?
Figyelt kérdés
Tudom,hogy a nagysúlyos nyomások a legjobbak, elméleti szinten kérdezem. A véleményetekre lennék kíváncsi. Köszönöm.2017. júl. 13. 22:08
1/4 Klanwarrior 
válasza:
válasza:Igen, sok év alatt biztosan. Már ha minden nagy súllyal, kis ismétlésszámmal megy.
2/4 A kérdező kommentje:
Tehát jóval lassabban,mint nyomásokkal...
2017. júl. 13. 22:59
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Tolódzkodással lehet ha növeled a terhelést ott is. Az végülis nyomó gyakorlatnak felel meg. Sokkal hatékonyabb mint a másik kettő ha plusz súllyal csinálod.
4/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm.
2017. júl. 14. 07:50
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!