Mi a baj a ferde pados nyomással?
Figyelt kérdés
Nekem nagyon bejön, ferde padon, kb. 30fokban a kézi súlyzós fekvenyomás.
Láttam itt sokan kritizálják, ez miért van?
2017. aug. 3. 17:17
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Nincs vele baj. Az is egy nyomó gyakorlat, tehát ilyen formán jó. Viszont a sima vízszint mégjobb, mert egyrészt alapgyakorlat, másrészt kevésbé válldomináns, szemben a ferde paddal.
2/3 A kérdező kommentje:
Hát nekem nagyon bejön a ferde pados, kézi súlyzós fekvenyomás, nekem nincs ott semmi bajom a vállammal.
Úgy csinálnám, hogy csinálnék sima vízszintes fekvenyomást rúddal és ez mellé még csinálnék egy ferde pados, kézi súlyzós fekvenyomást. Ezt csinálnám mellizomra.
2017. aug. 3. 17:32
3/3 anonim válasza:
válasza:Csináld nyugodtan. Itt inkább abból vam vita, hogy ha valaki kijelenti ő azért csinál ferde pados nyomást is, hogy felhozza a felső mellizmát és stb. kijelentések. Nem magával a gyalorlattal van gond.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!