Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Merev lábas felhúzásnál az is...

Merev lábas felhúzásnál az is elég ha csak 45-50°-ig dőlök be?

Figyelt kérdés

Ha úgy csinálom, hogy a felsőtestem párhuzamos a padlóval akkor megfájdul a derekam.

Először erősítsem meg az alsó hátamat és majd csak utána kezdjek neki a merev lábas felhúzásnak?

2017. aug. 29. 15:36

1/1 Cortez70

válasza:

Csináld addig kisebb súllyal, amivel nem fáj a derekad.

2017. aug. 29. 15:43

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Felhúzásnál tényleg ilyen könnyen leszakadhat a bicepsz?

Mennyit számít a felhúzásnál felkötött térdbandázs?

Használtok gurtnit felhúzásnál?

Felhuzasnal muszáj letenni minden ismétlés után a sulyzot?

Merev lábas felhúzásnál kicsit hátra kell tolni a feneket lefelé menet?

Felhúzásnál már nem bírom tartani a súlyt és vegyes fogást nem merek mert sok videoban lattam hogy elszakadhat a bicepsz mit tegyek?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!