Miért mutat összevissza mindent a mérleg?

Mindig reggel mérd éhgyomorra, miután kiszartad, kihugyoztad magad.

Nem kell egy ilyen alkalommal foglalkozni. Ha hosszabb távon közelítesz a kivánt súlyhoz akkor jó amit csinálsz.

Ha digitálismérleg akkor mindig ugyan ott legyen és ne mozgasd, mert annál lehetnek ilyen változások már ha egy méterrel arrébb rakod is.

Talán azért, mert nem robotok vagyunk és változik a szervezet glikogén készlete és vízháztartása.

Lehet több vizet tartottál vissza vagy több volt benned a sz*r. Ez a pont úgy ugrál mint a valuták árfolyama.

Szar vegyél másikat

Ebben nincs semmi különös, a testsúly több kilót is lazán ingadozhat, főleg, ha máshogy eszik az ember és több a salakanyag és nem mindig hasonlóan töltöttek a glikogénraktárak (minél izmosabb valaki, annál több vizet tud veszteni, ha egy ideig szénhidrátszegényebben eszik s persze úgy edz, hogy rendesen merüljenek a raktárak).