Lehet hogy ezért túl sok a fehérje?
Figyelt kérdés
Pattanásokkal küzdök valószínűleg a túl sok fehérjebevitel miatt, ezért elkezdtem folyamatosan csökkenteni és eljutottam a kezdeti 200-ról olyan 140-re.Még mindig fejlődök de a pattanások is megvannak. Belegondoltam hogy napi 400 g zabot megeszek és utólag megnézve azt nem számoltam bele, de 100 grammjában 13,5 g fehérje van, ami a végére több mint 50+ g fehérje. Lehet hogy ez lenne a gond ?2017. szept. 4. 16:01
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Nem tudom, mennyi a fehérjeigényed és mennyit eszel, de természetesen a növényi fehérje is fehérje. Ha a fehérje okoz gondot, akkor nem az számít, hogy állatiból mennyit viszel be, hanem fehérjéből.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Szóval még mindig 190g fehérjét eszel egy nap? És a többi kajába se nézted a növényit? Mert akkor biztosan 200-on vagy minimum. Növényivel együtt legyen 140 ha ennyitől fejlődsz.
3/4 A kérdező kommentje:
akkor asszem meg is van a hiba :D
2017. szept. 4. 19:25
4/4 A kérdező kommentje:
így átgondolva egész évben 300gramm körül voltam nem csoda hogy pattanásos vagyok
2017. szept. 4. 19:27
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!