1/7 anonim 
válasza:
válasza:Ha izomtömeget akarsz növelni, akkor nem ajánlom az ilyen alacsony volumenű edzésterveket.
3/7 A kérdező kommentje:
De akkor kevésbé leszek tőle izmos?
2017. szept. 18. 15:57
5/7 A kérdező kommentje:
De tényleg elég kevés sorozat van benne.Vagyis ez az 5 sorozat olyan,hogy az első 4 csak felvezető,de azok olyan kis súlyok,hogy gyakorlatilag csak bemelegítés.Gyakorlatilag 1x5-öt nyomok egy edzésen.Vagy ha fekve 95-be 5-öt kell nyomnom edzésen,akkor az elötte lévő 55x5 65x5 75x5 85x5 sorozatok érnek valamit egyáltalán?
A jelenlegi tervemben nagyobb volt a volumen.Nem esek össze,ha átállok erre?
2017. szept. 18. 16:32
6/7 Cortez70 
válasza:
válasza:Naturalban elég az. Meg úgyis látod, hogy miként alakul a forma, max teszel hozza ha nem elég.
7/7 anonim válasza:
Texas method-ot én jobbnak tartom.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!