Milyennek számít egy 145kgx5-ös guggolás?
Figyelt kérdés
Ennyit guggoltam.Ez az 5RM-em.Ezt úgy értem,hogy bandázs nélkül2017. szept. 25. 16:17
1/31 anonim 
válasza:
válasza:Korod,nemed,súlyod, edzesmultad nélkül nehéz erre válaszolni!
2/31 anonim 
válasza:
válasza:Ezt kb 1 év edzéssel el lehet érni.
4/31 A kérdező kommentje:
Ezek szerint gyenge
2017. szept. 25. 16:41
5/31 anonim válasza:
válasza:Attól függ. Ha 60kg vagy akkor jó, ha 80-90 akkor van hova fejlődni
6/31 A kérdező kommentje:
A testsúly nem számít az erőben.Nem tudom,hogy lehet elérni 1 év alatt,a teremben így is az ém guggolásom legnagyobb.Aki edz 15 éve és 95 kiló,az guggol kb ugyan ennyit 140-el.72-73 kg vagyok
2017. szept. 25. 16:45
7/31 anonim válasza:
válasza:Kérdező, ne izgulj ez egy jó teljesítmény főleg öv nélkül.
Az itteni GYIK-osok nagy része akkor kretén billentyűharcos hogy azt elmondani nem tudom.
Csak egy példa:
Volt itt régen valaki aki névvel használta az oldlat és elég sokat írt.
Állandóan írta hogy 250-et húz fel, 2 év edzés után, és mindenki aki ennél gyengébb egy szánalmas kis antiférfi...
Aztán ez a valaki feltolt erről a felhúzásról egy videót youtubera ahol HEX rúddal húzott fel egyszer 4 tárcsát totál görbe háttal...
Erről ennyit, az emberek nagy része ilyen itt.
9/31 A kérdező kommentje:
Az Herold volt :D nem öv nélkül,hanem bandázs nélkül,amit a térdre tekernek
2017. szept. 25. 16:56
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!