Elég így heti 6 sorozat tricepszre? Nem fog összemennina felkarom?

Hetib3 napos teljes testes edzés végzek.Ugye eddig úgy volt,hogy hétfő és péntek ment 3 sorozat fekvenyomás és szerdán 3 sorozat szűknyomás.Most viszont a szűknyomást lecseréltem tolódzkodásra.A felvenyomásom nagyon gyenge,de úgy látom,hogy a tolódzkodás jó hatással van a fekvenyomásomra.

De a szűknyomás inkább tricepsz volt.A tolódzkodás meg inkább mell.Tudom,van aki tricepsznek számolja,de én pl.csak a mellemet érzem,a tricepszemet nem.Szóval csak hétfő és péntek megy rá 3-3,azaz heti 6 sorozat letolás.Nem fog ettől legyengülni?Amúgy bicepszre is csak heti 6 sorozat megy,hétfő péntek 3-3,de azt nem féltem,mert 67.5kg-ba belehúzok 8-at így is.